Vigilance ORANGE "Canicule"

 ALERTE CANICULE : VIGILANCE ORANGE MAINTENUE JUSQU'À LA SEMAINE PROCHAINE 

 La vigilance canicule est maintenue sur notre région jusqu'à la semaine prochaine. Les fortes chaleurs qui s'installent peuvent avoir des conséquences graves pour la santé, soyez particulièrement vigilants !
 Les symptômes à surveiller :
Fatigue excessive
Nausées
Maux de tête
Vertiges
Crampes musculaires
En cas de doute, n'attendez pas : appelez immédiatement le numéro d'urgence au 0800 06 66 66.
 Attention particulière pour :
Les personnes âgées
Les personnes atteintes de maladies chroniques ou troubles mentaux
Les personnes sous traitement médical
Les personnes isolées
Les sportifs et travailleurs en extérieur (risque de déshydratation et de coup de chaleur)
 Symptômes d’un coup de chaleur :
Température corporelle > 40°C
Peau rouge, chaude et sèche
Maux de tête, nausées
Somnolence, confusion
Soif intense, convulsions, perte de connaissance
 Conseils pour vous protéger :
Ne sortez pas aux heures les plus chaudes de la journée (généralement entre 12h et 16h).
Buvez de l'eau régulièrement, même sans soif.
Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (brumisateur, douche tiède).
Si vous devez sortir, portez des vêtements légers et un chapeau.
Cherchez des lieux frais ou climatisés, idéalement 2-3 heures par jour.
Limitez les efforts physiques et sportifs.
Fermez volets, rideaux et fenêtres en journée ; aérez la nuit.
 Pour les proches fragiles, notamment les personnes âgées, isolées ou malades, pensez à vérifier régulièrement leur état et aidez-les à se rendre dans des endroits frais si nécessaire.